満たされない想い、付きまとう虚しさや寂しさ、罪悪感。
「もっともっと」「まだまだ」と迫ってくる焦り。
あなたの本来の力を発揮できていますか？
- 城ノ石 ゆかり
全ては気づきから始まります。気づきの最大のヒントはあなたの感情にあります。
感情に良いも悪いもありません。
自分の感情の丁寧な取り扱いを学び、豊かさへの手がかりを得るのです。
あなたを最大に発揮させるための術が「4ness」
「4ness」とは、自分自身を取り扱う4つの「ness」
気づき（awareness）
許し（forgiveness）
受け取る（mindfulness） の3つの柱を螺旋状に掘り下げて
自分の中心、核（oneness）へと深めてゆきます。
すべての感情は愛から生まれています
あなたに今、ストレスがあるのなら「本来の力を存分に発揮していきたい」といった目覚めのサインです。
未処理の感情を活用する術を知ると、現実が変わってゆくことを体感なさるはずです。
4nessコーピング思考はその旅の地図となり、コンパスとなるでしょう。
城ノ石 ゆかり
日本心理学会 認定心理士 株）ngoro-ngoro代表取締役社長
自分を見失い、生き方を探って迷走していた20歳の時に大学を中退し、世界中を放浪。インドのボランティア施設でマザーテレサとの出会い「人が輝いて豊かに生きること」の大切さに気づく。帰国後は心理学を学びながら、98年に創業、設立。認知行動療法をベースとした「4nessコーピング」を開発。
受講生には有名企業の社長や起業家らも名を連ね、全国で男女ともに評判を呼び、「号泣するセミナー」と話題の人気講師。個人セッション予約は現在１年半待ち。著書に「怒りが消えれば、やせられる コーピング・ダイエット」（きずな出版）「未処理の感情に気づけば、問題の８割は解決する」（実業之日本社）「仕事もプライベートもうまくいく《感情のしくみ》」（実業之日本社）がある。https://4ness.com
城ノ石ゆかりオフィシャルブログ 『思い立ったが吉日』 https://ngoro-ngoro.jp/category/blog/